保温房的工作原理主要基于以下几个方面：
一、减少热量传导
保温房的墙体、屋顶和地面通常采用导热系数低的保温材料，如聚苯乙烯泡沫板、聚氨酯泡沫等。这些材料内部有大量的微小气孔，空气是热的不良导体，能有效阻止热量通过传导的方式在室内外之间传递，降低热量散失或进入的速度。
二、阻挡热量对流
保温房通过良好的密封结构来减少空气的对流。如安装密封性能好的门窗，使用密封胶条等，阻止室内外空气的直接交换。这样可以避免热空气与冷空气通过对流的方式进行热量传递，保持室内温度相对稳定。
三、控制热量辐射
一些保温房会使用具有特殊涂层或材质的覆盖材料，如Low - E玻璃。这种玻璃表面有一层低辐射膜，能反射室内物体发出的长波辐射，减少热量以辐射的形式向室外散发，同时也能一定程度上阻挡太阳的短波辐射，在夏季减少室内得热。
四、利用太阳能
许多保温房设计成具有良好的采光性能，让阳光能够充分进入室内。阳光中的热量被室内的物体吸收，转化为热能储存起来。同时，配合保温措施，使这些热量不易散失，从而提高室内温度，实现利用太阳能来辅助保温的效果。
五、温度调节系统辅助
一些保温房还配备了温度调节系统，如空调、暖风机、散热器等。当室内温度过高或过低时，这些设备可以通过制冷或制热来调节室内温度，使保温房内的环境保持在适宜的温度范围内。
